Sprostitveni krožek

Meditacija za učence

KAKO OHRANITI RAVNOVESJE PRI VSEH OBVEZNOSTIH, KI SE TI DNEVNO KOPIČIJO? Tako, da se ustaviš in umiriš. Z drugačnimi besedami meditiraš – meditacija ni nič drugega kot upočasnitev in občutenje notranjega sveta. Meditiraš lahko tudi z nami – ob petkih ob 7: 30 v...

Meditacija je za vse!

Meditacija ni samo za odrasle. Meditacija otroka umiri in ga nauči osredotočanja vase. S tem, ko potuje v notranji svet, začne še bolje spoznavati sebe in svoj notranji svet, se lažje sprejema kot individuum. To mu daje stabilnost, spodbuja k pozitivnem mišljenju...

Na naši šoli že drugo leto zapored organiziramo sprostitveni krožek za učence višjih razredov. Spoznavamo se z različnimi metodami, ki pripomorejo k sproščanju napetosti telesa in uma. Tako izvajamo: – različne dihalne tehnike, npr. opazovanje dihanja,...