Na naši šoli že drugo leto zapored organiziramo sprostitveni krožek za učence višjih razredov.

Spoznavamo se z različnimi metodami, ki pripomorejo k sproščanju napetosti telesa in uma. Tako izvajamo:

– različne dihalne tehnike, npr. opazovanje dihanja, čutenje dihanja, štetje dihanje ter drugo,

tehnike vizualizacije, kjer si predstavljamo z zaprtimi očmi svet, ki ga doživljamo skozi zgodbe,

pozitivne afirmacije, ki skrbijo, da naš um dobi zalet pri uresničevanju ciljev,

sprostitvene igre, kjer na zabaven način v kratkem času sprostimo tako telo kot um,

jogijske vaje, kjer se spoznamo s starodavnim znanjem azijskih dežel,

ter mnogo drugih praktičnih in zabavnih tehnik, ki nam pomagajo pri spopadanju vsakodnevnih težav.

zivljenje reka

Dostopnost